日記
2013年4月1日(月)
体重55.2kg
収支カロリー -1,036 kcal
摂取カロリー 887 kcal
消費カロリー 1,923 kcal

1日1750kcal程度

未記入

寝る前に筋トレができる

○

1300kcalの食事ができる

○

食後はすぐに歯を磨く事ができる

○

睡眠を5時間半以上とれる

○

気分転換をはかる事ができる

○

4/1です*

10:27
体重55.2kg


おはようございますっ!
今日から4月1日ですね*

新年度。桜が綺麗です。

昨日は久しぶりに夜にやることなかったのに、お菓子の誘惑に負けてたくさーん、お菓子食べました(;_;)(;_;)

過食じゃないです。
ただのだらだら食いです。甘さです。

今日から4月だし、ちょっと自分の生活見直して、一歩一歩進んでいきます。

あるサイトで見つけた一言。

『私はモデルの〇〇にも、バービー人形にも、あの女優さんにもなれやしない。いくら痩せたって、私は私だから。でも、史上最高の美しい私になれるのは、他の誰でもなく、この私しかいないのよ。最高の自分を、見てみたくない?』

ほんとうに、そうだとおもいました。

最高の美しいワタシになりたい!!
まえ向くぞー`´!


コメント
2013年4月1日 11:27

-

 本当に、桜が綺麗ですよね.*

 お菓子の誘惑は凄いですもんね´><
 だけど自分のためにそこはグッとこ
 らえたいですね(´・・`*)

 美しい女性になれるよう、頑張りま
 しょうねっ◎

 綺麗な人は頑張ってる *

-

 
 
2013年4月1日 11:54

わ〜すごい!!かっこいい言葉ですね.。゚+.(・∀・)゚+.゚
新年度、今までの自分とはさよならしてまた新たな気持ちで過ごしたいと思ってますp(・∩・)q
いい1年が送れたらいいですね!!
2013年4月1日 16:37
いい言葉ですね!!
うちも最近つくづく思ってます。
“痩せても自分は自分。痩せたバージョンの自分。
誰にも真似できない、痩せたときの自分。
ハリウッドセレブみたいに綺麗に痩せても自分は自分
なんだ“

今、また太ってしまったけど、
最高の自分になるために、少しずつ
何年もかけて痩せてやる!!!
2013年4月1日 17:31

--*-

 コメントありがとうございました*

 綺麗な桜が散ってしまうのが悲しい
 ですね(*´><`*)けど季節の流れを
 目で感じられるってなんか素敵です
 よね.**

 生活リズムが崩れると私もそうなっ
 ちゃいます;自分の身体はちゃんと
 自分で管理したいですね◎

 ちょうど豆乳があったのでスープ作
 ってみたんですがなかなか美味しか
 ったですよ(*^^*)♪お腹いっぱいに
 もなるので小腹がすいたときなどに
 オススメですよっ∩*^^*∩


-

2013年4月1日 21:29
こんばんは!
その言葉、とっても胸に響きました(^-^)
一緒に頑張って、目標まで行きましょう☆☆
2013年4月2日 12:45
千さん、コメありがとうございます(´;ω;`)
落ち着きました(^_^)
また荒れたとしても地道に頑張りたいと
思います!!( ^∀^)

画像、見てくれてありがとうございます!
4月になったので、ピンク色と桜をいれました!
美しいと言っていただきありがとうです(о´∀`о)
この人間はパソコンゲームのシムズ2
で、作ったんです(。-∀-)
妹には、キモいとか怖いとか言われました(^_^;)
でも、千さんにお褒めの言葉を言って
いただいたので、すごく嬉しすぎます(´;ω;`)
ありがとうです(ToT)

千さん、こんなうちですが、
これからもよろしくお願いしますm(。≧Д≦。)m

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25歳 女性 身長:158.0cm
50kg台をキープし、ストレッチや筋トレで健康的で美しい体を目指します\(^ω^)/
2012年8月2日スタート
開始時53.3kg   
-3.9kg
現在49.4kg 29.1%
目標達成!!
目標50.5kg   

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.0s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

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☆キララ
女性 
158.0cm 47.6s

あやたん
20代後半 女性 
151.0cm 49.3s

mihara
40代前半 女性 
163.0cm 46.0s

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