日記
2013年4月1日(月)

夜眠る前にストレッチ

未記入

間食はしない

未記入

和食を食べる

未記入

姿勢に気を付ける

未記入

お風呂中はマッサージ

未記入

おつうじ

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

ジュースは飲まない

未記入

階段を使う

未記入

痩せて自信を持つ為にやろう。

未記入

絶対に諦めるないこと。

未記入

朝起きたら腹筋

未記入

和食を食べる

○

間食はしない

○

姿勢に気を付ける

○

引退まで部活は全力でやる

○

昨日甘いもの食べたせいかこころなしか体調悪いです

さぁ今日も頑張ろう


コメント
 
 
2013年4月1日 16:01
大丈夫ですょ!
うちなんてめっちゃ食べましたから笑

コメントする


 


22歳 女性 身長:149.0cm
春からラストJKになります!

バレンタインに彼氏をゲットしたのはいいもののこの腹肉。

絶対痩せるぞー!!
2013年3月27日スタート
開始時52.0kg 25.0%
+1kg ±0%
現在53.0kg 25.0%
あと10kg あと5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 52.6s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

一覧へ

 

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!