日記
2013年4月1日(月)

毎日体重計に乗る

○

散歩最低30分

○

昼食減!

未記入

夜のおやつをやめる!!!

未記入

昼食だけカロリー計算

×

あちゃ〜〜〜

10:27
体重73.9kg

やっぱり旅行はやばい!!!
きっちりたっぷり食べちゃいます。
そして便秘気味・・・


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40代後半 女性 身長:164.0cm
色々あって、自分の生活ができていなかったこの一年。
少し落ち着いたので今後は自分のためにダイエット再開!
2013年2月18日スタート
開始時73.9kg
-3.2kg
現在70.7kg
あと8.7kg
目標62.0kg

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.5s

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B3
20代前半 女性 
165.0cm 61.4s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 76.9s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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