日記
2013年4月1日(月)
体重52.1kg
収支カロリー -396 kcal
摂取カロリー 904 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

食直前にもお茶を一杯!

○

食事中にもお茶を一杯!

○

1日目

22:18
体重52.1kg

お通じ ◎

なんとか炭水化物我慢出来た…
大変だ


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29歳 女性 身長:160.0cm
病気療養中で運動がなかなか出来ず;
過食で12kg太ってしまった…

カロリー計算頑張ります*
一週間計算で 1300kcal/日
2013年3月31日スタート
開始時52.1kg
+0.2kg
現在52.3kg
あと4.8kg
目標47.5kg

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

エポック
女性 
159.0cm 50.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

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しづ
44歳 女性 
156.6cm 53.2s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

Koichi
男性 
172.0cm 90.0s

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