日記
2013年4月1日(月)
体重52.1kg
収支カロリー -396 kcal
摂取カロリー 904 kcal
消費カロリー 1,300 kcal

起きてすぐ体重測定!

○

炭水化物抜き!

○

食直前にもお茶を一杯!

○

食事中にもお茶を一杯!

○

52.1kg

10:14
体重52.1kg


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30歳 女性 身長:160.0cm
病気療養中で運動がなかなか出来ず;
過食で12kg太ってしまった…

カロリー計算頑張ります*
一週間計算で 1300kcal/日
2013年3月31日スタート
開始時52.1kg
+0.2kg
現在52.3kg
あと4.8kg
目標47.5kg

 

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女性 
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159.0cm 49.9s

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158.0cm 42.9s

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158.0cm 56.4s

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