日記
2013年4月1日(月)

夜8時以降は食べない!

○

腹8分目で抑える!

○

夜は野菜と肉のみ!

○

47.7kg   24.6%

09:15
体重47.7kg  体脂肪率24.6%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:160.0cm
2013年3月4日スタート
開始時47.5kg 23.0%
±0kg ±0%
現在47.5kg 23.0%
あと4.5kg あと3%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

一覧へ

 

ひーman
男性 
157.0cm 67.2s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.7s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!