日記
2013年4月1日(月)
体重44.8kg   体脂肪率18.5%
収支カロリー 2,755 kcal
摂取カロリー 4,290 kcal
消費カロリー 1,535 kcal

家族と一緒に食事をする。

○

わんちゃんとお散歩。

未記入

ヨガ

未記入

3食お家ごはん

○

44.8kg   18.5%

08:59
体重44.8kg  体脂肪率18.5%


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30代後半 女性 身長:160.0cm
出産の度に体重が減り(#^.^#)、約10年間で気づいたら55kg→43kgに減っていました。

今は45kg前後を行ったり来たりw

目標は43kgに戻すことです。
2013年3月3日スタート
開始時45.0kg 19.0%
-0.4kg -1.5%
現在44.6kg 17.5%
あと1.6kg あと0.5%
目標43.0kg 17.0%

 

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まんぼう
20代後半 女性 
158.6cm 47.6s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 42.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.2s

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 46.2s

ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

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