日記
2013年4月1日(月)
体重52.9kg   体脂肪率26.9%

水を2Lのむ

未記入

ダイエットDVDを踊る

未記入

肩甲骨ストレッチ(朝・晩)

未記入

骨スイッチ

未記入

お通じ

未記入

お菓子は納得して食べる

未記入

朝バナナ

未記入

炭水化物を取りすぎない

未記入

京都**嵐山へ**

08:38
体重52.9kg  体脂肪率26.9%

今日は京都・嵐山へ行ってきま〜す(^^)しかも初めて電車で!!(普段は車)

桜楽しみ〜〜〜!!!!!

外食、気を付けます(‘3‘)


コメント
 
 
2013年4月1日 09:33
嵐山( ´艸`)

中学の時、修学旅行で行きました(^^)/

京都ィィなぁ〜!(^^)!

楽しんできて下さい(^^)/
気をつけて(^-^)

京都ゎすぐ行ける距離ですか??
2013年4月1日 12:55
そうだ!京都へ行こう!!

イキタ――――――――――――イヽ(゚`∀´゚)ノ
私もカバンに詰め込んで欲しい。

私嵐山は行ったこと無いのぉ。
橋!!橋渡ってみたい(笑)

京都かぁ〜遠いのだ。

桜綺麗だろうな〜♪是非写メを!!
美味しいものたくさん食べてきてね〜♪♪

2013年4月1日 13:23
いいな〜!
旅行行きたい!!

今日はダイエット忘れて、
おいしいものをたくさん食べてくださいね☆

メリハリも大事ですから^^

2013年4月2日 07:33
ぷにぷにママさん

嵐山キレイでしたー!!!桜満開☆人もすごかったです(@@)

京都は車で1時間ちょっと〜半くらいですね〜〜(^^)関西に住んでます☆

電車でもそう変わらず1時間5分でした!!しかも私鉄で行ったので片道¥450!乗り換え3回(笑)
2013年4月2日 07:38
soumamaさん

嵐山、桜キレイでしたよー(>▽<)!!平日なのに人もすごかったですが。。

外国人観光客もイパーイ☆


橋ね、うん橋。渡月橋ですw

写メ・・・撮る余裕はあまりなく、、子供の写メを1枚パチリ(じじばば用)メモリーがいっぱいになって、もう撮れませんでした(TT)あ。デジカメには撮ってるんで、気が向いたらUPします(笑)

抹茶スイーツ食べまくりでした・・・
2013年4月2日 07:41
さしゅうさん

食べちゃいました〜〜(T0T)
もう嵐山は抹茶スイーツの嵐でした。出店もいっぱい!!

気を付けよう!と思って、朝は控えたんですが、、出店のにおいや看板にフラフラ〜〜

ここでしか食べれれない!と思って抹茶スイーツをパクパク・・・抹茶ソフトなんてどこにでも売ってるのに(^^;)

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35歳 女性 身長:164.0cm
一人目を出産してもうすぐ2年。。出産前から3キロ増えた(T^T)
(断乳後)1年近くなんとなくダイエットに取り組んできましたが、ちょっと減っては増え、ちょっと減っては増え、結局この1年で+2キロ。

今年で30歳。20代のうちに元の体重に戻したい(><)!!


くやしい!!がんばるぞー!!

ただ今ダイエット方法模索中・・・

オススメあれば教えてください(^^)
2013年3月6日スタート
開始時53.2kg 27.8%
-0.7kg -2.1%
現在52.5kg 25.7%
あと2.5kg あと1.7%
目標50.0kg 24.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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