日記
2013年4月1日(月)
体重49.6kg
収支カロリー 220 kcal
摂取カロリー 1,990 kcal
消費カロリー 1,770 kcal

体重測定

○

排便あったか

○

朝、昼、晩30回噛む

○

間食は100calまで

×

ノートに書く

○

食後は歯磨きする

○

☆朝ごはん☆

08:23
体重49.6kg



 チーズトースト
 レーズンパン
 ココア

 美味しかった(≧∇≦)


コメント
2013年4月1日 09:00
おはようございますo(^-^)o
いつも美味しそう〜で(*^o^*)
今日から週はじめですが頑張りましょうね☆
 
 
2013年4月1日 09:03
レーズンパンいいなあ\(^o^)/
 
 
2013年4月1日 09:05

レーズン入っただけで美味しいですよね!!
2013年4月1日 10:03

-

 私は今から朝ご飯っ∩*^^*∩

-


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24歳 女性 身長:153.5cm
Hey! Say! JUMPとSexy Zoneが大好き☆
ダイエット頑張ります(≧∇≦)
2012年12月2日スタート
開始時47.6kg
+2.6kg
現在50.2kg
あと5.2kg
目標45.0kg

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

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**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.8s

みー
30代前半 女性 
157.0cm 75.0s

たこゆう
20代前半 女性 
162.0cm 65.0s

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