日記
2013年4月1日(月)
体重56.9kg

お酒は二本まで

○

お菓子を食べない

×

ストレッチ、スッテップ足ふみをする

○

腹筋10回

×

お通じ

×

夜8時以降は食べない

○

・・・なぜ

07:57
体重56.9kg

増えるのは簡単だなぁ・・


コメント
2013年4月1日 13:28
ホント、ホント(;_;)
私もです
2013年4月1日 20:55
ひーさんこんばんわ
週末は食べてしまうね・・・。
お菓子を買わないのが一番なんだけど
少しぐらいならいいかな?・・・がダメなんですね。

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40代後半 女性 身長:154.0cm
のんびりと
目標体重に近づけたら
いいなぁと
思ってます
2013年1月2日スタート
開始時69.0kg 38.0%
-11kg -9%
現在58.0kg 29.0%
あと10kg あと8%
目標48.0kg 21.0%

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.4s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.0s

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まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 55.0s

赤ずきんちゃん
39歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

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