日記
2013年4月1日(月)

フルーツ以外のおやつ禁止

未記入

朝、お通じ☆

×

腹8分目まで

×

ながらダイエット

○

自分磨きをする!!

○

夜8時以降何も食べない!

○

骨盤ストレッチする

未記入

毎朝、体重計に乗る

○

食べた食べた

07:52
体重54.7kg  体脂肪率24.1%

昨日は、食べ過ぎた汗

朝は何も食べなかったけど、
お昼は、クラス会で食べ放題に行き、
夜は、マックのポテトとナポリタンも食べちゃった。

少々便秘気味〜

今日から、おばあちゃんちに行く予定。


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20歳 女性 身長:159.9cm
スリムになりたーーーい!!!
鈴木友菜ちゃんみたいになりたいです
運動神経良くなりたいです
まずやせなきゃー!
気軽に声かけてくださるとうれしいです


2015/2/26
留学中です。ストレスで留学前に7kgほど太りました。もう一度出直すために、こっちでダイエットに励んでます。Maxで60kg超えました。やばいです頑張ります!
2013年3月30日スタート
開始時56.1kg 24.8%
+1.2kg -2%
現在57.3kg 22.8%
あと7.4kg あと3.8%
目標49.9kg 19.0%

 

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