日記
2013年4月1日(月)
体重59.1kg   体脂肪率23.7%
収支カロリー -925 kcal
摂取カロリー 1,365 kcal
消費カロリー 2,290 kcal

1300キロカロリー以内

×

腰を回す(各100回)

○

足あげ、足回し(各100回)

○

腹筋(100回)

○

1日10000歩

○

日記を続ける

○

なりたい自分をイメージ

○

自分を信じる

○

残り99日

07:09
体重59.1kg  体脂肪率23.7%

昨日は夜、焼肉を食べてしまった(;o;)
彼とのご飯は高カロリーになるから、昼過ぎてから会うのが一番いい。


ランニングもしたお陰もあって、カロリーは抑えられた。良かった。


昨日、彼の前で初めて泣いてしまった。
泣くつもりなんかなかったけど、想いが込み上げてしまった。

本当のこと言いたくても言えない。
嫌いになってないから言えないんだ。

結婚だとか、私を探るようなことしないで欲しい。
本気じゃないくせに、下手な愛情表現ももう嫌だ。


今月の旅行はなくなった。
これで良かった。


けれど秋に予約待ちのホテルが取れたのを覚えている。
秋に行けばいいだなんて、私はその頃にはもういない。

早く6月になって、彼がアメリカに行っている間に見つめ直したい。
1人になりたい。

安心感のない恋愛ってやっぱり良いものじゃない。
ドキドキさせてくれて、マンネリはしないし、常に向上心を持っている彼はイキイキしているし、尊敬する。
これは人間としてであって、恋には無理なんだ。

付き合って1年3ヶ月。
出会ってもうすぐで2年になる。

終止符は私が打ちたい。
このままじゃ、私、結婚出来なくなる。

自信を持つためにやり遂げたい!
今月の目標

体重  55kg
体脂肪 20%

停滞期が来る前に痩せられるだけ痩せときたい!

頑張ろう!
まずは今週1kg減!


コメント
2013年4月1日 18:32
睡眠不足のせいか、眠気がひどく、仕事中怒られた。
このせいもあって、甘いものが欲してチョコレートを食べまくった。

コンビニでまた更に買って。。。

なんとか気持ちを持ち越した。
エライ!私!

下剤買って、今日はたくさん食べまくろう!とか考えてたけど、これじゃあいつまでたっても変わらないもんね。

やっと60kg切れた。
そして今日から4月。

ちょっとでもいいから、運動して帰ろう。
頑張らなきゃ
2013年4月1日 23:51
眠くて仕事もダメでやる気になれなかったけど、走ってよかった。

気持ちが晴れた。

彼に会いたいと思っちゃう。
彼にとって最高の女になりたい。
運命の人ならきっと離れてもまた時期がくれば戻れるよね。

やっぱり好きなんだ。
でも辛いよ。

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31歳 女性 身長:164.0cm
65キロからのダイエット!
彼氏と別れる為にも絶対に痩せる!!
後悔させてやる!


元から55kg前後の体重でしたが、昨年、転職、恋愛、手術、詐欺と色々あり10キロ増加!!

過去ベスト2位の体型に(;_;)

好きな仕事は出来ていいのだけれど、まぁ、食べる食べる。。
格好いいスーツ姿になる為にも痩せる!

一生に一度の真剣ダイエット!!
今年で終わらせる!
2013年3月24日スタート
開始時60.0kg 26.0%
+2.4kg +0.4%
現在62.4kg 26.4%
あと14.4kg あと9.4%
目標48.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 63.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.0s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 63.0s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
24歳 女性 
150.0cm 55.0s

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