日記
2013年4月1日(月)
体重56.2kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -778 kcal
摂取カロリー 1,890 kcal
消費カロリー 2,668 kcal

間食しない!

未記入

朝ウォーキング

未記入

鉄アレイ10回

未記入

スクワット10回

未記入

ラジオ体操

未記入

腹筋10回

未記入

56.4kg

06:39
体重56.4kg


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女性 身長:160.0cm
夏はマミさんとヴァンガのコス絶対するんだ!!
細くならねば!!
2011年4月27日スタート
開始時58.0kg   
-2kg
現在56.0kg 27.5%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

沢町
51歳 女性 
157.0cm 55.3s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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