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2013年4月1日（月）
体重55.0kg おやつを食べない |  | なるべく６時以降は食べない | |
週に２度はアクアビクスに行く |  | ご飯は１日１度だけ | |
今日から仕事復帰する。
ストレスでお菓子を食べたりしないように気を付けなければ・・・
「ちょっと待て、その一口が豚になる」
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60代前半 女性 身長：167.0cm
初めまして。向日葵と言います。ホルモン剤服用のため、体重がじわじわ増え始めてあせっています。できればあと３ｋｇ落としてそれを安定させたいと思います。
今は、ジムでアクアビクス、コントレックスを飲み、糖質制限を心がけて頑張っています。
今は、ジムでアクアビクス、コントレックスを飲み、糖質制限を心がけて頑張っています。
2013年3月24日スタート
| 開始時 | 56.2kg |
 | -2kg |
| 現在 | 54.2kg |
| あと1.2kg |
| 目標 | 53.0kg |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： | |
| 合計 | ： |   |
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