日記
2013年4月1日(月)
体重55.0kg

おやつを食べない

○

なるべく6時以降は食べない

○

週に2度はアクアビクスに行く

×

ご飯は1日1度だけ

×

仕事復帰

06:17
体重55.0kg

今日から仕事復帰する。
ストレスでお菓子を食べたりしないように気を付けなければ・・・
「ちょっと待て、その一口が豚になる」


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60代前半 女性 身長:167.0cm
初めまして。向日葵と言います。ホルモン剤服用のため、体重がじわじわ増え始めてあせっています。できればあと3kg落としてそれを安定させたいと思います。
 今は、ジムでアクアビクス、コントレックスを飲み、糖質制限を心がけて頑張っています。
2013年3月24日スタート
開始時56.2kg
-2kg
現在54.2kg
あと1.2kg
目標53.0kg

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.2s

麻衣
女性 
167.0cm 52.3s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

nami
31歳 女性 
158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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