日記
2013年4月1日(月)
体重69.4kg   体脂肪率20.2%

ウオーキング1時間

○

お酒は焼酎1杯まで

×

油ものは食べない

○

お菓子は食べない

○

新年度

06:07
体重69.4kg  体脂肪率20.2%

今日か新年度がスタート。

月曜日の朝は相変わらず憂鬱だなぁ。

昨日は、散歩がてらに新しい職場までウォーキングをしてみた。
家から15キロあるんだけど、雪とか降った時に電車が動かない
時には、歩いて行く事もあるかもしれないと思って、どのぐらい
時間がかかるかと思って歩いて行ってみた。

まあ雪が降ったら電車を待って遅刻して行くんだろうけど(笑)

歩いて行って、電車で帰った。最寄の駅の一駅手前でおりて、結局午前中に20キロ歩いていた。

さすがに疲れたなぁ。

今日から仕事が忙しそうだけど、頑張るぞ!


コメント
 
 
2013年4月2日 01:18
素晴らしいですね。

やる時はとことん
やってしまう御方なのですね!
2013年4月2日 05:52
そうですね。

やる時は頑張れるんですが、何でも長続き出来ずに困っているんですけど(笑)

新年度は当分忙しそうで、あまり運動が出来そうにないので
心配です!

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40代後半 男性 身長:171.5cm
40歳になりメタボまっしぐら。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
2013年2月2日スタート
開始時82.0kg   
-6.8kg
現在75.2kg 19.3%
あと13.2kg あと4.3%
目標62.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (アキラ)
  • (アキラ)
  • 日曜日(山がーる・みぃみ)
  • 土曜日(はやとパパ)
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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

みかん太郎
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172.0cm 76.1s

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★☆ちきん☆★
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163.5cm 79.3s

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