日記
2013年4月1日(月)
収支カロリー -918 kcal
摂取カロリー 1,110 kcal
消費カロリー 2,028 kcal

半身浴(温冷浴)20分以上&保湿ケア

未記入

お通じ

未記入

積極的に水分摂取

未記入

お菓子の食べ過ぎ×

未記入

食事のバランスを考える

未記入

朝晩の体重測定

未記入

59.0kg   25.5%

00:34
体重59.0kg  体脂肪率25.5%


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30歳 女性 身長:161.0cm
食べること飲むこと大好きな、おデブなOLです。
痩せたいけど痩せれない…ずっとその矛盾を抱えて生きてきました。
6年通ってるエステにも良い車が買えるほどの大金をつぎ込んで、結果+10キロ。

今年こそは痩せたい…その僅かな希望を持って、ダイエットに取り組んでいきます。
よろしくお願いいたします。
2011年12月13日スタート
開始時57.5kg 28.0%
+6.1kg +5.3%
現在63.6kg 33.3%
あと6.6kg あと5.3%
目標57.0kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年8月  
           
12 13 15 16
24
25 26 27 28 29 30 31

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 60.7s

なな
30代前半 女性 
158.0cm 64.9s

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くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 47.9s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

しーちゃん
23歳 女性 
150.0cm 59.0s

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