日記
2013年4月1日(月)
体重61.5kg   体脂肪率35.4%

61.5kg   35.4%

00:23
体重61.5kg  体脂肪率35.4%


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40代前半 女性 身長:152.0cm
昨年75キロ前後から半年ぐらい頑張って60キロまで落としました。
それから腰を痛めたり色々あってダイエットをやめてしまいましたが今年こそは元の体型に戻したい!と思い再開を決意しました。
別に痩せ体型は目指してないので筋肉をつけながらぎりぎり標準体重の52キロにするのが目標です。
2013年3月17日スタート
開始時63.0kg 36.0%
-3.1kg -1.6%
現在59.9kg 34.4%
あと7.9kg あと11.4%
目標52.0kg 23.0%

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 57.6s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.7s

nomoko
46歳 女性 
155.0cm 60.8s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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