日記
2013年3月31日(日)
体重63.3kg
消費カロリー 1,990 kcal

レッグトレーニング1日500回

○

夕食後何も食べない!!

○

三食以外は食べない

×

水分一日最低1リットル

○

記録管理ちゃんとする

○

一日一回体重計る

○

ロングブレス3セット

未記入

腹筋10回3セット

○

9日目です☆

23:40
体重63.3kg

昨日はやる気がまったくおきず運動しませんでした(ノ)゚Д。(ヽ)Oh!NO!

案の定今日体重増えとったマジッスヵΣ(゚ε゚oノ)ノ

やっぱりサボりはあきまへん( ̄^ ̄)ゞ

明日は息子の入園式10ヶ月半で保育園ちょっとかわいそうやけど仕事復帰と産まれたのが5月ということで4月から頑張りますヽ(´o`;

泣くやろーなぁ。・°°・(>_<)・°°・。


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35歳 女性 身長:160.0cm
絶対やせるぞー(`・ω・´)
頑張ります!!
2013年3月23日スタート
開始時64.7kg
-2kg
現在62.7kg
あと9.7kg
目標53.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

モンタナ
60代前半 女性 
161.4cm 64.4s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 52.6s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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