ダイエット日記 > ぷにさんのマイページ > 充実した1日(o^−^o)
日記
2013年3月31日(日)

お腹がすいてないときは食べない!!

未記入

ストレッチを毎晩する!

未記入

飲み会の翌日は運動する!!

未記入

お菓子は自分で買わない

未記入

揚げ物は控える

未記入

飲み物は基本水かお茶

未記入

夕飯は食べすぎない

未記入


朝起きて、身支度してそこからウキウキ気分でした。

朝食は、
☆フランスパン一枚

曇りだけど紫外線は油断ならないので、日焼け止めを装備。
趣味は紅茶なのですが、時間があったのでローヤルミルクティーを作りました。砂糖いれちゃった…

今まで、ローヤルミルクティー向けの茶葉で、
ウエッジウッドのイングリッシュブレックファースト以上に美味しいものに出会ったことがない。

ストレートだと、気分によるから色々だけど。

10:30分ころ家を出て、
最寄り駅まで20分くらいウォーキング。

美脚を作る靴?というのをはいたから、普段より筋肉が鍛えられたのかな。

池袋で彼氏と待ち合わせ。
バッティングを3ゲーム、太鼓の達人とエアホッケーをしました。

その後、はなまるうどんで昼食。
☆温玉ぶっかけ小

ちゃんと小におさえました!!

それから、東急ハンズ最上階のねこぶくろというところで、猫とたわむれ癒しタイム。

入場料かかるけど、かわいい猫に囲まれて幸せ一杯になれるので、おすすめです。
そのあと、東急ハンズを一巡りして、サンシャインへ。


入ってすぐのところのグレープの誘惑に負けて、二人で食べてしまいましたー。

☆バナナチョコグレープ

それから、サンシャインをぶらぶら。

古代オリエント展をやっていたので、入場。
レプリカばかりでしたが勉強になりましたー。

またサンシャインをぶらぶら。
移動してヤマダ電気をぶらぶら
本屋をぶらぶら。伊坂幸太郎 のSOSの猿を文庫で購入。
家にハードカバーであったきがしたけど、まあ、誰かしら読むだろうし。

その後、お好み焼き屋さんに移動。
それなりに通っているおみせです。

120分食べ飲み放題。
☆生ビール
☆梅酒ソーダ
☆ジントニック
☆ジンジャーハイボール
☆マンゴーサワー

☆ちぢみ×3
☆お好み焼き×3
☆オムレツ
☆ソーセージ×2
☆ホタテのソテー×3

食べすぎ飲み過ぎ。
明日は運動決定。

そのあとのまた、ゲームセンターで、
車のゲーム、太鼓の達人、エアホッケー、クイズマジックアカデミー×2、鉄砲で打つゲーム、バスケ×2

それからの、
バッティング3ゲーム

よく遊んだ。
燃えて軽くあせかいたし。


で、今帰宅です。
たのしかったー。


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26歳 女性 身長:163.0cm
今まで食べても太らなかったので、好きなだけ食べていたら二十歳になり体型が…。脚とほっぺがコンプレックスになりました。
ショートパンツをかわいくはける体型を目指します!

スポーツもやっているので、ただやせるだけではなく健康的に美しくやせたいです。
2013年3月7日スタート
開始時52.0kg 17.4%
±0kg ±0%
現在52.0kg 17.4%
あと7kg あと2.4%
目標45.0kg 15.0%

 

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