日記
2013年3月31日(日)
体重51.4kg

夜7時以降食べない

○

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

○

脚やせにきく運動

×

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

×

スーパー糖質制限にする

×

夕飯前に体重計に乗る

×

320日目

23:32
体重51.4kg


50.6

夕飯(^ω^)
おから入りホットケーキ チョコソースかけ
レタス
麻婆豆腐
カレーうどん

お昼に食べすぎたし、買い物しないしで天気が良かったので、家まで歩いて帰りました( ^ω^ )

と言っても仕事先から家まで20分くらいなんですけどね笑

帰り道に桜が咲いてるのでキレイでした(*^^*)

ホットケーキミックスとおからを同量入れてホットケーキを焼きました(^ω^)
水が多すぎたのかベチャッとしててかなり不満(´-ω-`)笑

ミックス粉だけで焼いたホットケーキよりヘルシーだからいいかな(*・∀・*)



コメント
2013年4月1日 00:01

-

 20分でも歩かないとじゃ全然違うと
 思いますよっ(*^^*)♪

 おからが入ることによってよりお腹
 も膨れそうですねっ**
 しかも、チョコソースがけなんておいしそ
 ぉお〜(*^o^*)


-


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30歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.6s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 53.0s

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ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

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