日記
2013年3月31日(日)
収支カロリー -624 kcal
摂取カロリー 995 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

よく噛んで食べる

×

夜ご飯はたくさん食べない

未記入

1日1200kcalは食べる

×

食べ物のことは忘れる

○

骨盤枕する

○

晩ごはん

22:54

晩ごはん
もずく
もずく酢
ブロッコリー
味噌汁
納豆
ココア


今日は歩けなかった。
そして背中痛くて、憂うつでした。
でも夕方過ぎには、体調良くなって良かった。
ん〜お腹一杯だ!!


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32歳 女性 身長:151.0cm
ダイエット頑張ります☆
2012年7月1日スタート
開始時47.5kg   
-0.3kg
現在47.2kg 25.8%
あと3.2kg
目標44.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

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カラット
女性 
152.0cm 63.6s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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