日記
2013年3月31日(日)
体重55.3kg

脚のエクササイズ(とりあえず3/27日まで続ける)

未記入

脚のマッサージ

未記入


[朝ご飯]
*ワッフル
*ココア
*ダノンビオ

[昼ご飯]
*カロリーメイトチョコ(2本)
*野菜ジュース+酵素

[夜ご飯]
*小松菜煮
*キャベツ、トマト
*海老フライ(小2個)
*ウインナー(1)
*明太子
*ご飯

-----------------*

今日も1日休みやった( ^o^)

ずっと家にいたけど…

まぁまぁ控えられたかな?

もう決めた!

来年受験受かったら高校生やし、
高校ではこんな惨めな思いしたくない!

今日ぐらいいっかとか甘いこと言わない!

一年後のために今日を頑張る(`・ω・´)

良かったことは
毎食抑えられたこと!

カロリーメイト二本と酵素ドリンク。

夜ご飯も満腹にはなってないから
抑えられたってことでいいよな?笑

ていうかお母さんが少なく盛ってくれた(^ω^)

見たときに『少なめやなー』って思ったけど…ダイエットに協力してくれてるんやなって_(._.)_

昨日増えた分挽回する!

最後のあがきやけど…始業式に向けて一週間頑張る(*^^*)

もう4月かぁ、早いなー

ってか5月修学旅行…?( `●д●)

それはやばい!←気付くの遅w

本間に今気付いた…!

これは頑張るしかないな!

4月(明日)からなんか新しいこと始めようかな!?

やっぱなんかと
平行しないと痩せないよね?

あっ…レッグマジック
またやろうかな?

あれしばらくやってなかったしな…

続けてるお母さんは凄い成果を挙げています(笑)

めっちゃ脚細くなってるし驚き驚き。

見習おっと

よし、今から寝るまでなんも食べない絶対

一番危険なのはお風呂上がりなんだよね

特に家族寝てて一人な時。

暴食に走る…(;_;)

今日は大丈夫多分。

もうしません暴食。

さっさと歯を磨くことで大丈夫だけど!

明日は午後練なんで頑張る。

明日行ったら3連休やしね〜(^ω^)

でわでわ


コメント
 
 
2013年3月31日 20:39


一年後のために今日を頑張る!
いい言葉だね(●´∀`●)
本当にジ〜ンときた!

継続は力なりって本当なんだね(;´Д`)
お母さんに負けないように頑張れ!!
2013年4月1日 07:05
私も5月に修学旅行だよ〜
頑張らなきゃね(*^^*)

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20歳 女性 身長:147.5cm
脱、でぶ。

-4kgに成功したものの、
油断してリバウンドしました。

2013こそは、45kgいってみせる。

痩せて人生変えてみせる。

ダイエット友達募集してます!
気軽にコメントください**

2013.0509~
野菜スープダイエット

二回目だけど、一回成功したから
またあの時みたいに痩せられるって信じて頑張る。


2011年12月12日スタート
開始時52.3kg   
+0.3kg
現在52.6kg 25.9%
あと7.6kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
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てびち
38歳 女性 
150.0cm 55.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

B.T.D.A.F.A
女性 
145.0cm 55.2s

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くるみ。
25歳 女性 
152.4cm 47.5s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 65.5s

まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

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