日記
2013年3月31日(日)
体重53.0kg

21時以降の食事禁止

○

短時間でも運動する時間を毎日作る

○

15日目

00:00
体重53.0kg




なかなか脂肪が減らない(´-ω-`)

明日も頑張ります◎


■今日のメニュー
朝:ブラック珈琲
  ホットヨーグルト
 
昼:ブラック珈琲
  ホットヨーグルト
  レーズン

夜:納豆
  レモンティー
  コールスローサラダ
  レーズン
 


コメントする


 


28歳 女性 身長:166.7cm
 
自分に自信持てるように頑張る!(`・ω・´)

 
2013年3月17日スタート
開始時53.4kg
-0.2kg
現在53.2kg
あと3.7kg
目標49.5kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

一覧へ

 

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!