日記
2013年3月31日(日)

風呂のマッサージ

○

腹筋最低30背筋30

×

歩くジョギング

×

よくかむ

○

食べすぎない

○

ブレスをするDVD

×

8時以降食べない

○

お菓子1つまで

×

エアーチャリ

×

逆立ち

未記入

お通じ

未記入

体重計にのる!

未記入

カービィーダンスやる

×

ぷー

16:54


なんか、痩せてるのかなー?
6時以降食べないのをやってるんだけど、
お腹の肉が、まだまだある。(>_<)

朝や、昼は普通に食べる!
今日は、寝ぼうしたから、牛乳

昼、カレーライス、みず

間食、飴3つ、がむ2つ

今日、歩いてないよーっ(T0T)

明日から3日間自校休み(*^^*)

写真とか、どぉやって載せるのー?


コメント
 
 
2013年3月31日 17:07
はじめまして!
コメントをして下さってありがとうございます☆

お米も食べますよ〜( *´艸`)
今日はちょっと偏食気味ですね。haha

画像は日記を投稿した後に、メールで送れると思います(・∀・)
 
 
2013年3月31日 20:21
お通じはですね〜…。
私、ちょっと薬を服用している関係で、下剤を毎日飲んでいるんです。
なのでほぼ毎日、お通じがありますね。
出ない時は水分をたっぷり摂って…出るのを待ちます(´-ω-`)
下剤に頼りっぱなしで、良くないですね(汗)

ダイエット中につい避けがちな、炭水化物・脂質等はお通じに良いので、適度に摂った方が良いみたいですねヽ(゚ε゚* )ノ彡

コメントする


 


23歳 女性 身長:158.0cm


痩せたい。痩せたい。だけど。すぐには、痩せれない(T0T)
とりあえず、続ける。ちょくちょく減って下さい(*_*)

2013年3月12日スタート
開始時55.0kg
+1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 56.4s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

しずく。
33歳 女性 
161.0cm 58.8s

一覧へ

 

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!