日記
2013年3月31日(日)

姿勢良く過ごす

×

便出た?

×

夕食の米抜いた?

×

昨日はステッパー10分×2?

○

昨日の夕食の食後はおやつ食べない

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

間食は200カロリーまで

○

記録

15:36

昼ごはん☆
○トンスーシャン (中華)
○いかなご
○納豆

トンスーシャン野菜多め、昨日の残り美味しかった(^○^)

間食☆
○ココア
○おつまみ 1袋

痩せてカラースキニー着こなしたい^ ^
夏までに痩せます!!


コメント
2013年3月31日 15:54
トンスーシャンてはじめて聞きました(゚ω゚)
おいしそう☆
私もスキニー着たいです(ノД`)
頑張りましょ!
 
 
2013年3月31日 16:29
トンスーシャン…!初めて聞きました☆
野菜たっぷりで美味しそう〜(*゚ェ゚*)

ピタッと恰好良く、スキニーを履きこなしたいですよね。
私が履くと、みっともなくて(>_<)
頑張りましょう…!
 
 
2013年3月31日 16:44
私もトンスーシャン初めて聞きました(*^_^*)

野菜たっぷりいいですね↑↑

私野菜嫌いなものが多いからほとんど食べれないです…

キャベツばっかり食べてます(笑)
2013年3月31日 19:20
ゆっこさん
コメントありがとうございます(^○^)
トンスーシャン、本当はトンスーシャー?でした!間違ってた(ーー;)
スキニー憧れ!綺麗に着たいですもんね、は〜い頑張りましょう(^○^)



くみっくるさん

トンスーシャン私も最近ですよ、母から聞いたんです^o^本当はトンスーシャーらしいです!
そうなんです!スキニーピタッと綺麗にはきたいですよね^o^私も履いたらなんかぼてっとしてみっともない 笑
頑張りましょうね(^o^)/!


りくさん
りくさん、私も最近です^o^肉は奥の方に埋れてました 笑 野菜確かにトマトとか茄子は苦手…
でも最近美味しく感じます!用はどう調理するか ですね♪(´ε` )
キャベツは美味しいですね〜アレンジ効きますし!
2013年3月31日 21:24

みみちゃん こんばんは〜☆

トンスーシャン? いかなご?

初耳です*^^*

でもお野菜たっぷりで美味しそう〜♪♪

カラースキニ−流行ってますよね*^^*
ほんと、カッコよく履きこなしたいです☆

みみちゃんは何色を履いてみたい?
やっぱりピンク? 
2013年3月31日 22:58
soy.さん
こんばんはー(^○^)おひさしぶりです♪
トンスーシャンはともかく、いかなご知らないのですかー(゚Д゚)!びっくり!小魚?みたいなのを甘辛くしたのを私は食べてます 笑

カラースキニーみんな履いてますね>_<憧れるぅ〜!私ですか?!パステル系のピンクとかパープル、ブルー系もイイ♪でもピンクがいいです!、
 
 
2013年4月1日 12:46
トンスーシャンすごく美味しそうです!!!
食べたいいい( °Д° )

私もスキニー履いてライブに行くのが
夢ですw
2013年4月1日 13:17
ささきさん
お熱下がりましたか〜^o^
トンスーシャン、スーパなどで売ってると思います(^o^)/
スキニーいいですよね〜ライブかぁ〜私長いこと行ってない、なんか若い子多くて気後れしそう 笑
2013年4月1日 14:56
ぶ〜コもスキニーパンツはくのが目標です(T^T)
脚の太さがまるわかりな服だから、着こなしてる人見かけると羨ましいし、憧れですね(>_<)
まだまだはけないけど…ぶ〜コも夏までに!!
2013年4月1日 15:04
ぶ〜コさん
こんにちはー^o^
皆さんやっぱスキニー履くの憧れなんですね!
オシャレな服屋さんとかのスキニーとかサイズ気にしないで買える様になるとか夢です(^○^)

ぶ〜コさん夏までにスキニー履ける様に今頑張ならいとですね!ファイト〜(*^o^*)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
50歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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