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日記
2013年3月31日(日)
収支カロリー 903 kcal
摂取カロリー 2,508 kcal
消費カロリー 1,605 kcal

カロリーマイナス

×

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

ウォーキング

×

コーヒーは1日2杯まで

○


お昼に30分くらい
歩いてきた(●´∀`)/

歩いてる途中職場から
電話きて急遽明日
仕事になってしまたw

折角のお休みだったのに-↓
しゃあない(゜-゜;)


お昼ご飯
トップバリューの
おかずセット
ご飯50g

ハンバーグ美味しかった

さ、ゆっくりしまくろ♭☆



コメント
2013年3月31日 21:06
突然仕事から電話かかってきたんですか( ;∀;)
明日休みだったのに、なんか行きたくなくなりますね…

ウォーキング、してきたんですか!!
ちゃんと実行してるからすごい精神力ですね!
うちも体重が少しでも軽かった精神力に戻りたい( ;∀;)

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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