ダイエット日記 > highkickさんのマイページ > 挙式打ち合わせ (14日目)
日記
2013年3月22日(金)
体重62.4kg

青汁を飲む

未記入

ジムへ行く or 運動

未記入

半身浴をする

×

夜 炭水化物を食べない

○

お酒 我慢できましたかー?

×

規則正しい生活を

×

毎日 体重を計り 記録する

○

1日1食は 酵素液 or 置き換え

○

肌の手入れ 観察

○

自分は食べなくても 旦那さんの御飯は ちゃんと作る

○

ハーブティ or 生姜湯などで代謝をあげる

×

テンちゃん(犬)の散歩

×


やっぱり増えてますね・・(-"-)


「よし、じゃぁ今日だけは おまけね!」って日が
あればいいのに・・・最大の敵は 夜の外食。



今日は、挙式会場へ打ちあわせに。

今回は、招待状のデザインなどを決めるだけなので
早く終わったけど、次回からが長丁場になりそう。


打ち合わせ終わりで 同じ敷地にあるレストランにて
ひとりランチを。

麺に櫻が練りこんであるパスタを頂き
春を感じました。

懲りずにビールも。


今日は、歩くぞー!と日焼け止めもいっぱい塗って
意気込んで来たのに 久々に履いた
パンプスが痛くて痛くて・・( ´Д⊂

次回は、楽な靴で。



 ◆朝ごはん
 ・酵素液

 ◆昼ごはん
 ・京地鶏と京野菜の櫻パスタ
 ・パン(かぼちゃジャム・ごまジャム)
 ・生ビール1杯

 ◆夜ごはん
 ・無し



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43歳 女性 身長:163.5cm
  
★「花嫁への道〜」は、

皆さんのお陰でなんとか
成功といえる結果を出せて


「痩せてよかったー!!」


と心から思える
最高の1日を過ごす事が
できました。
☆(人゚∀゚*)感謝

2013.6.9


これからは ず〜っと

「食べる事も楽しみながら」
 
「好きな服も楽しめる体をキープ」

という憧れのライフスタイル
を手に入れて

素敵な40代を迎える準備をしていきたいです!


★目標体重53`→50`に変更
(53`迄を常に保ちたい為 
−3`はoverした時の余裕分)



みんなで楽しいダイエット
頑張りましょー!!

(○ ̄∀ ̄)ノおー!









◆ダイエット開始(2013.3.4) 66キロスタート
2013年3月10日スタート
開始時63.2kg 32.2%
-4.4kg -3.5%
現在58.8kg 28.7%
あと8.8kg あと3.7%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
24歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
38歳 女性 
158.0cm 104.2s

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