日記
2013年3月23日(土)

夜食しない。

○

食べ終わったあとに、さらにぷらすしない。

○

3/21

03:45

朝ごはん
アサイージュース
ヨーグルト

昼ごはん
おせんべい10枚くらい


夜ごはん
大根とキャベツのサラダ
えのきと納豆の焼き肉のたれ炒め



寝る前
金麦糖質オフ×3


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27歳 女性 身長:157.0cm
2年かけて、8キロ近く太りました(;▽;)

五キロ減らして、キープしたいです!

とりあえず、三月までに43キロ前半!


http://k-nkn-312.tumblr.com/
2013年1月26日スタート
開始時45.0kg   
-0.5kg
現在44.5kg 22.2%
あと5kg
目標39.5kg   

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.0s

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柚季
女性 
169.6cm 76.9s

alesha
32歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
48歳 女性 
163.5cm 79.3s

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