日記
2013年3月23日(土)

寝る3時間前の食事禁止

×

自転車通勤

×

野菜を意識的に摂る

○

○朝食○
オールブラン・豆乳

○昼食○
サラダ・燃焼スープ

○夕食○
かにかま・ヨーグルト

○間食○
草餅・桜餅・おはぎ(2個)


社長が何故か和菓子をみんなにくれたので、断りきれず食べてしまいました。
あー|ω・`)

でも久々の甘い物ちょううまかったっす(^p^)


そして〜
生理が予想よりも早く始まりました〜(´ε`;)
来週辺りかと思ってたんですが・・・

実は今日のランチ分でスープがなくなり、丁度いいので夜から日曜の朝までプチ断食でもしようかと思ってたんですが
生理中にするワケにもいかないので断念。

まぁでも、私生理辛いので、仕事が休みの週末に重い日がきて良かったかなー


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30代前半 女性 身長:158.0cm
適当な生活をしていたら、いつの間にか少しずつデブってしまいました(;^ω^)

10代の頃の体重に戻すのを目標に頑張っていきます!
2013年3月18日スタート
開始時54.0kg
-1.7kg
現在52.3kg
あと5.3kg
目標47.0kg

 

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rion
女性 
158.0cm 52.2s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.8s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.8s

なっぱ
33歳 女性 
153.5cm 52.6s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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