日記
2013年3月22日(金)
体重65.0kg   体脂肪率36.0%

夕食は穀物抜き?

○

お通じは、あった?

×

体重は測った?

○

肩甲骨の体操をした?

未記入

腰のストレッチをした?

未記入

平日、お弁当持った?

未記入

ステッパーふみふみした?

未記入

ジュースを飲まない

○

今さらながら

23:31
体重65.0kg  体脂肪率36.0%

今日は、お昼が少なかった〜
まだ会社にいるうちから、お腹がグウグウなってしまって、夕食作る前に少しつまんでしまったよ。

でも減ってた♪ラッキー!

今さらながら、体重計の体脂肪を測る設定を変更し直して測ってみたら、久々に見た数字がこんなんでびっくりしちゃいました。


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37歳 女性 身長:161.0cm
2013年末に人生で最重量を記録しました。
Lineに友達が載せた
みんなで写った飲み会の写真の中の自分を見て
ダイエットを決意しました。

痩せます。
痩せたいです!


最終的な目標体重は54キロ。


小1息子くんと保育園児娘っこが居ます。
子どもたちがいて、旦那が出張ばかりだから運動できない!なぁんて言い訳してたらブクブクしてきたので、
言い訳しません。
運動します。


痩せて身軽なママに、なりたい。
女っぷりあげた〜い!!
2012年3月4日スタート
開始時67.3kg   
-5.6kg
現在61.7kg 35.8%
あと5.7kg
目標56.0kg   

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 62.4s

ミャキ
51歳 女性 
161.0cm 64.7s

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ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

るん
35歳 女性 
152.0cm 59.0s

たけお
25歳 女性 
161.8cm 56.0s

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