日記
2013年3月22日(金)
体重48.0kg

夕食は食べない。

×

ジムにしっかり通う。

×

お酒を控える。

○

朝食は軽めに!

未記入

間食をしない。

未記入

スタート

23:47
体重48.0kg

今日から本気でダイエットスタートする。
太って体が重いし、健康の為にもジムもサボらず行く。
今までは短期集中型だったけど、今回からは長期で筋肉も鍛えて太りにくい体を作り上げるのが目標!
自分の誕生日までに13キロ落としたい!
健康的に痩せてみせる!


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30代前半 女性 身長:150.0cm
頑張る!
昔の体型に戻します!
2013年3月22日スタート
開始時48.0kg
-0.3kg
現在47.7kg
あと12.7kg
目標35.0kg

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.6s

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

nami
30歳 女性 
158.0cm 44.5s

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