日記
2013年3月22日(金)

スイーツは一日200kcal以下

×

何でもいいから筋トレ

○

運動

×

豆乳を飲む

○

体重を測る

○

湯船につかる

×

ビタミン剤を飲む

○

3日目

23:37
体重52.6kg  体脂肪率21.6%

なんだか順調に痩せすぎて怖い…
これで筋肉落ちてたら泣いちゃう(●´з`●)


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女性 身長:164.0cm
今度こそはダイエット成功させるぞ!!
2013年3月20日スタート
開始時53.8kg 22.8%
-0.6kg +0.7%
現在53.2kg 23.5%
あと3.2kg あと3.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 53.5s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

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めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

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