日記
2013年3月22日(金)

薬剤師さんに教えてもらったエクササイズを1日2セット

未記入

部活

未記入

寝る前にストレッチ

未記入

起きた後は常温の水をのむ

未記入

塾のある日以外は間食禁止

未記入

毎日夜7時に更新

未記入

おはこんばんは(#^_^#)

今日から本格的に始めたいと思います。

とにかく下半身、顔でぶで、
困っています…


せっかくの高校なので自分磨き頑張りたいんですっ!
リア充するためにもっっ!!笑
自分変えたいんです…
なのでまずは外面から!!!
ネガティブなのでまず自分に自信をつけるためにも。



主な方法は、
★薬剤師さんに教えてもらったエクササイズ
★食事制限

です!

現在155p51`なので、
目標としては、45`です!

がんばりたいと思います!


ではでは。


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20歳 女性 身長:155.0cm
高1です(#^_^#)

女子力を上げるため、ダイエット初めてみました。
誰でも見てってください(´・ω・`)
2013年3月21日スタート
開始時51.0kg 30.0%
±0kg ±0%
現在51.0kg 30.0%
あと6kg あと12%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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りん
52歳 女性 
156.0cm 48.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

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nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

みさ
23歳 女性 
150.0cm 55.0s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

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