日記
2013年3月22日(金)
体重103.0kg

暴飲暴食はしない

○

食事を野菜中心にする

○

毎日ウォーキングかランニング

×

103.0kg

12:57
体重103.0kg


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37歳 男性 身長:178.0cm
会社の健康診断にてびっくり・・・・ 半年前は93kgだったのに・・・ かっこよくなりたいし体のことを考えて目標の体重までがんばりたいです
2013年2月28日スタート
開始時106.0kg   
-3.8kg
現在102.2kg 24.0%
あと27.2kg
目標75.0kg   

 

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やっくん
38歳 男性 
176.0cm 103.9s

よっしー
40代後半 女性 
176.0cm 99.8s

H&B
40代後半 男性 
177.0cm 105.0s

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みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.3s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

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