日記
2013年3月22日(金)

毎日体重を計る

未記入

20時以降は間食をしない

未記入

ジュースを飲まない(水・お茶)

未記入

運動

未記入

3/22

11:56
体重61.7kg

朝:豆乳 レタス ソーセージ
昼:えのき氷 お好み焼き 魚肉ソーセージ ヨーグルト ご飯
夜:えのき氷 味噌汁 レタス 肉 鮭 ご飯


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24歳 女性 身長:158.0cm
リバウド

2012年11月4日スタート
開始時63.0kg   
-1.1kg
現在61.9kg 29.5%
あと7.9kg
目標54.0kg   

 

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合計

 

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