日記
2013年3月22日(金)
体重82.4kg
収支カロリー -1,419 kcal
摂取カロリー 1,251 kcal
消費カロリー 2,670 kcal

朝起床後,体重量る。

○

しらたき雑穀ご飯

○

お風呂39度で30分

×

イージートゥダンス

○

買い物&通勤歩き

×

お菓子禁止

×

お昼お弁当持参

×

ゲロルシュタイナー常飲

未記入

82.4kg

11:19
体重82.4kg


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35歳 女性 身長:158.0cm
本気でヤバくなってきて、年齢も年齢なので少しでも痩せられるようにがんばります!!!
2013年3月18日スタート
開始時84.8kg
-3.2kg
現在81.6kg
あと23.6kg
目標58.0kg

 

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40歳 女性 
158.0cm 78.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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