ダイエット日記 > りんごとイチゴさんのマイページ > 無事に朝を迎えました(=^ェ^=)
日記
2013年3月22日(金)
体重53.5kg   体脂肪率20.4%

美人になったつもり生活7ヶ条

○

(朝)バレトンメソッド

○

(昼)食前のアイソメトリック

○

(昼)食後の階段昇降

○

(夕)食後の踏み台昇降

未記入

(夜)レッグマジックワークアウト

未記入

(夜)ジリアンダンベル

未記入

(夜)モムチャンダイエットストレッチング DVD

未記入

(夜)コアトレ(コンディショニング)

未記入

週末スロトレ と ウォーキング

未記入

週末ゴルフ打ちっぱなし 90分

未記入

週末トレーニングセンター

未記入

水をたっぷり飲む

○

お通じ

○

今日の内に寝る

未記入

(朝)食後のレッグマジック(軽)

○

無事に朝を迎えました(=^ェ^=)

08:24
体重53.5kg  体脂肪率20.4%






今朝の苗たち(=^ェ^=)

みんな元気です。
一度に6人の小人(子供?)がやって来た感じです。

仲良くしてね(*^_^*)


コメント
2013年3月22日 13:54
こんにちは^_^53キロ台凄いです!

ハーブですか?^o^いいですね!自分の家で栽培するのは楽しそうです!私もお花とかお野菜とか植えたいけど世話がお大変そうですね(ー ー;)
2013年3月22日 15:46
こんにちは♪
54.0のラインを行ったり来たりしていて、少しも安定してくれなくて、困っていますf^_^;

私も栽培は苦手な方なのですが、生ハーブティが飲みたくて、始めてみました。

ハーブは元々野草なので、強いらしいですよ♪
何とかお茶にしたいと思いま〜す(=^ェ^=)

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51歳 女性 身長:163.0cm
2012年6月にダイエットを始めました。
始めた時は70sでした。
お正月に安心したのか、58sまで落とした体重を60sにしてしまいました。
本日よりダイエット再開します。
若い皆さんに混じって頑張ります。
2013年1月6日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-7.1kg -5%
現在52.9kg 20.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標52.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

*麗*
女性 
160.0cm 50.7s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 53.0s

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Momo
44歳 
163.0cm 67.8s

ニコル
35歳 女性 
163.5cm 53.0s

まめちゃん
22歳 女性 
164.0cm 48.2s

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