日記
2013年3月21日(木)

ご飯少なめ

○

仕事中、姿勢良く座る

○

階段を使う

○

間食しない

○

着衣に拘らず必ず体重を測る

○

ストレッチ

○

3/21分

00:00
体重77.8kg

3/21分


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40歳 男性 身長:169.0cm
2013年3月14日スタート
開始時80.0kg
-2kg
現在78.0kg
あと8kg
目標70.0kg

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 75.7s

ややや
41歳 女性 
168.0cm 75.0s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.3s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

みつき
25歳 女性 
157.4cm 60.8s

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