ダイエット日記 > クーちゃんさんのマイページ > 朝だね(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2013年3月22日(金)
収支カロリー -852 kcal
摂取カロリー 1,601 kcal
消費カロリー 2,453 kcal

半身浴30分する!

○

ゆっくり食べる!だいたい30分!

○

毎日体重計る!

○

食べた後は、すぐ横にならない!

○

おやつは、200kcalまで!

○

夜8時以降は何も食べない!

○

日記は毎日更新!食べたものも全部記録!

○

おやつは、3時から6時までの間に!

○

あさのランニング、1時間!

×


朝だね〜笑

今日はいつものりんごシリアルヨーグルトとブロッコリーです!

野菜ジュースも飲んだからお腹いっぱい( ^ω^ )


コメント
 
 
2013年3月22日 09:45


さくらんぼの野菜ジュースだ
この間売ってるの見かけた(^-^)


どんな味なのか気になる(笑)

2013年3月22日 10:36
めっちゃ美味しいよ( ^ω^ )

ほんとのジュースみたい笑

味はね、、、

うまく説明できないけど、アセロラジュースみたいな感じかな!
 
 
2013年3月22日 11:29


野菜ジュースなのに
美味しいっていいね(^q^)


2013年3月22日 12:14
うん!

野菜は取れるのに果物の味だけ♪
2013年3月22日 20:11
こんばんは!!
コメントありがとう♪

春から高校生!!(`・ω・´)
頑張って痩せて華の高校生になろう*.

よろしくね!!♪

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20歳 女性 身長:155.7cm
初めまして( ^ω^ )

クーです(=゚ω゚)ノ


久しぶりにまた頑張ろうと思います!

せっかく痩せたのに、、、
リバウンドΣ(゚д゚lll)


前にやっていたので、クーのこと知ってるって人はコメくださいな☆




彼氏に痩せたねって言わせます(^^;;

自分と、大好きな彼のために、、、

ダイエット頑張るぞ( ̄^ ̄)ゞ




絶対痩せます!

一緒に頑張ってくれたら嬉しいな(=´∀`)人(´∀`=)
2013年3月16日スタート
開始時52.2kg 26.0%
-0.2kg +0.6%
現在52.0kg 26.6%
あと2kg あと2.6%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

AGSF
女性 
157.0cm 54.1s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

みつき
26歳 女性 
157.4cm 60.8s

まりか
24歳 女性 
160.0cm 57.8s

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