日記
2013年3月22日(金)
体重58.5kg
収支カロリー -629 kcal
摂取カロリー 1,240 kcal
消費カロリー 1,869 kcal

毎朝、基礎体温を測る

未記入

寝起きの白湯

未記入

毎朝、体重計に乗る!

未記入

朝ごはんを食べる!

未記入

豆乳を飲む!

未記入

お通じがあったか?

未記入

夜10時までに夕食を食べる!

未記入

お食事のレコーディング

未記入

一日1万歩♪

未記入

腹筋

未記入

フラフープ 30回

未記入

湯船に浸かる

未記入

サプリ摂取

未記入

ジムに行く

未記入

58.5kg

08:49
体重58.5kg


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37歳 女性 身長:158.0cm
昨年の結婚式を終えてから…
新婚旅行+年末年始で体重が増加(ーー;)
人生MAXを記録してます(T ^ T)
このままじゃおばさん体型へまっしぐら…
それだけは絶対に阻止しなければ(>_<)
昔、着てたお洋服が着れるようになるまで何がなんでも頑張ります!
絶対痩せてやるっ!
2012年1月4日スタート
開始時57.3kg 34.4%
+0.6kg -1.7%
現在57.9kg 32.7%
あと8.9kg あと2.7%
目標49.0kg 30.0%

 

  • (ベジタリアン)
  • 6/4(シュガー)
  • 4週目(ケリー)
  • 5日目(ゆゆ)
  • (ゆゆ)
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  2018年4月  
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juney
35歳 女性 
156.0cm 56.3s

はぴ*゚
44歳 女性 
156.0cm 55.2s

涼子
50歳 女性 
160.0cm 54.9s

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ぷりん
20代前半 女性 
160.5cm 65.4s

みかん
女性 
152.0cm 59.3s

surftrip
40代前半 男性 
173.0cm 63.9s

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