日記
2013年3月22日(金)
体重63.7kg

毎日体重計に乗る。

○

カロリー管理をする。

○

笑顔で過ごす。

○

1日の歩数を記録する。

×

毎日記録をする。

未記入


今日の10000歩チャレンジ開始p(^-^)q


朝食

サラダ
ヨーグルト
イチゴ
コーヒー豆乳
レーズンパン


エネルギーチャージ済み
いざ出陣(⌒0⌒)/~~


コメント
 
 
2013年3月22日 08:56
おはようございます

10000歩への道のりは遠いよ〜 (#/__)/ドテ
でも頑張りますよ〜

10000歩越え、見習ってついて行きますからね〜
2013年3月22日 22:54
bubuさん

今日も10000歩挫折です(><)
今日は仕事頑張ったから達成できるかなぁ〜と微かに思ってたんだけど・・・
自分で思ってるほど仕事出来てないみたいです。。。。。

明日から、また出直しです(*^^*)V

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50代後半 女性 身長:160.0cm
再開宣言!!

気が付けば薄着の季節(><)

気を引き締めて3か月で目標達成できるように頑張ります。

2013年1月27日スタート
開始時67.5kg 37.6%
-6kg -2.2%
現在61.5kg 35.4%
あと5.5kg あと3.4%
目標56.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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柚季
女性 
170.3cm 77.3s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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