日記
2013年3月22日(金)
体重71.7kg
収支カロリー -1,754 kcal
摂取カロリー 741 kcal
消費カロリー 2,495 kcal

ゴロゴロしない

○

間食しない

○

しっかり動く

○

野菜中心で

○

夜はMD

○

絶対にあきらめない

○

71.7kg

07:29
体重71.7kg


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46歳 女性 身長:157.0cm
禁煙に成功し1年半・・
気づけば+20キロ!
身体が重たくツラい。
ダイエットを決意しました。
よろしくおねがいします♪
2013年3月19日スタート
開始時74.0kg 46.0%
-6.8kg -7.3%
現在67.2kg 38.7%
あと13.2kg
目標54.0kg   

 

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ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 68.4s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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