日記
2013年3月22日(金)
体重52.3kg

腹筋50回

○

下っ端腹筋50回

○

ニートゥーチェスト10回

○

背筋10回

○

ストレッチ

○

マッサージ

○

ウォーキング

×

7時30分以降食べない

×

024

07:26
体重52.3kg

夜遅かったから増えたぁ(;・д・)



ま、仕方ない!今日挽回!
我慢ばかりもダメだしね( ´ ▽ ` )ノ


コメント
2013年3月24日 10:52
こんにちは!^^
そうなんですよね、ほんと羨ましい・・・(笑)
基礎代謝上げた方がやっぱいいですよね。
私も腹筋とかしようかなぁ( ̄∇ ̄;)

切り替え大事ですよね!
よーし、これからこれから!☆
2013年3月26日 02:24
こんばんはー((∩^Д^∩))
なるほどー…!
やっぱ体重も軽くて見た目もほっそりがいいですよね!
私も腹筋とかした方がいいんでしょうけど、
続けるのが大変そう…いやいや、こんなんじゃよくないですよね!
私も腹筋とかしようかな…!(`ω´)
毎日完璧にしなきゃいけないわけじゃないですしね!

たまにはおサボリしてもいいと思いますよ^^
それこそ完璧にやってたら疲れちゃいますしね☆
これからまたぼちぼち自分のペースでやっていったら大丈夫です(^∀^)

2013年3月26日 02:28
あれ(笑)
この前のコメントにも腹筋しようかなぁ、って書いてましたね(笑)
どんだけ迷ってんだ、私(笑)

コメントする


 


26歳 女性 身長:156.0cm
彼にもっともっと惚れてもらいたいですo(^_^)o
あと、ウェディングドレスを綺麗にきれるように今から準備します。
2013年2月27日スタート
開始時53.1kg 30.1%
-0.6kg -2.8%
現在52.5kg 27.3%
あと7.5kg あと7.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.7s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

一覧へ

 

みつき
35歳 女性 
145.0cm 55.6s

ひーman
男性 
157.0cm 66.0s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!