日記
2013年3月22日(金)
体重61.6kg   体脂肪率29.0%

夜はご飯を控える

未記入

車をなるべく使わず歩く!

未記入

ジムにいく

未記入

毎日朝起きたら体重を測る

未記入

野菜を多くとる

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

61.6kg   29.0%

06:40
体重61.6kg  体脂肪率29.0%


コメントする


 


20代後半 女性 身長:163.0cm
がんばるぞー〓
2012年11月6日スタート
開始時65.0kg   
+0.1kg
現在65.1kg 32.0%
あと8.1kg
目標57.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 62.8s

vanilla
女性 
161.6cm 63.4s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.1s

一覧へ

 

mae
50代前半 男性 
170.0cm 62.6s

こじゅん
40代前半 女性 
159.0cm 57.0s

マチ
女性 
160.0cm 61.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!