日記
2013年3月22日(金)
体重60.4kg   体脂肪率26.7%

毎食野菜を食べる

○

よく噛んで味わう

○

温かいもので満足感を得る

×

減らすのは大変だ

06:18
体重60.4kg  体脂肪率26.7%

昨日より減っているけど・・・正直参ったなぁ。


コメント
2013年3月22日 07:25
うんうん、大変ですよね。

体重ってある日突然ガクッと落ちるので、焦らないで大丈夫ですよ。

50kg 台になったら、気分も違いますよね。
応援しています!

コメントする


 


50代前半 女性 身長:162.0cm
以前着てたスーツをもう一度着たいので
ダイエットしてます。
ゆるーいルールですががんばります。

実は体重のグラフのブログパーツを探してたんですよね。
なので、こちらにはあまり日記は書かないかも。
2012年12月31日スタート
開始時63.3kg 30.3%
-4.9kg -3.4%
現在58.4kg 26.9%
あと1.4kg あと1.9%
目標57.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.3s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 57.9s

一覧へ

 

赤ずきんちゃん
38歳 女性 
170.6cm 79.6s

Momo
45歳 
163.0cm 68.8s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!