日記
2013年3月22日(金)
体重61.6kg

下半身を意識して生活する。

○

毎朝、黒酢を飲む。

○

甘いものは、ちょっと。

×

しかし、間食せず、食事と一緒に。

×

ゆっくり食べる。

○

お風呂上がりはストレッチをする。

○

A金魚油断する

06:14
体重61.6kg



昨日は、部活のストレスで、
セブンで販売してる277iのスコーンを一袋食べてしまった。


なにやってんだばか。
ツイッターに「277ばか」と
知らず知らず書き込んでた。


今日は、間食しません。


やったこと

・ストレッチ

・下半身対策

・黒酢を飲む


コメント
2013年3月22日 07:20
ちゃんと運動していてエライ!

部活やってるってことは学生さんかな?
痩せづらい年代だから、無理せずにね。

大丈夫、きっとキレイになれますよ♪

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21歳 女性 身長:150.5cm


高校1年の終わり。
高校デビューは遅れたものの、
素敵になってやる(`・ω・´)

ニーハイ履いてやる。ワンピース着てやる。
彼氏を捕まえる。いざ、隠れ肉食系文学Jk。
2013年3月19日スタート
開始時63.0kg 40.0%
-1.4kg ±0%
現在61.6kg 40.0%
あと9.6kg あと10%
目標52.0kg 30.0%

 

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ぽちゃママ60
47歳 女性 
150.0cm 59.0s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.5s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

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