日記
2013年3月22日(金)
体重72.0kg   体脂肪率22.1%

ウオーキング1時間

×

お酒は焼酎1杯まで

○

油ものは食べない

○

お菓子は食べない

○

人事異動

04:55
体重72.0kg  体脂肪率22.1%

来週から人事異動で転勤になった。

今の部署から異動になるのは、やはり少しさみしい。
次の部署に行っても、きちんと仕事が出来るかなぁと少し不安。

まあサラリーマンだからしょうがないけどね!

ストレスを溜めて、太らないように注意しよう。
体重は昨日から増減なし。


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40代後半 男性 身長:171.5cm
40歳になりメタボまっしぐら。
そろそろ本気で取り組まないと・・・。
2013年2月2日スタート
開始時82.0kg   
-6.8kg
現在75.2kg 19.3%
あと13.2kg あと4.3%
目標62.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • (アキラ)
  • 日曜日(山がーる・みぃみ)
  • 土曜日(はやとパパ)
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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.1s

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 73.9s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

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★☆ちきん☆★
20代後半 女性 
156.0cm 64.0s

alesha
33歳 女性 
165.5cm 87.0s

あいばちゃ
49歳 女性 
163.5cm 79.3s

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