日記
2013年3月22日(金)
体重44.1kg
収支カロリー -844 kcal
摂取カロリー 775 kcal
消費カロリー 1,619 kcal

スナック菓子は食べない!!

○

夜8時以降に炭水化物は取らない!!

○

朝晩小顔体操

○

骨盤体操

○

レコーディング

○

朝一番に白湯を飲む!

○

44.1kg

04:52
体重44.1kg


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27歳 女性 身長:157.0cm
2012年10月3日スタート
開始時47.0kg
-3.4kg
現在43.6kg
あと1.6kg
目標42.0kg

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.5s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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m♪
30代後半 女性 
160.0cm 63.8s

ハール
50代前半 女性 
163.0cm 82.2s

はせばーぐ
40代前半 女性 
166.0cm 78.8s

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