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日記
2013年3月22日(金)
体重54.9kg   体脂肪率36.0%

仕事は歩いて行く。

○

半身欲すること。

○

お菓子は食べない。

×

電車座らない。

○

夜にがっつり食べない。

○

21時以降は食べない。

×

ダイエットのはじまり

01:18
体重55.3kg  体脂肪率37.7%



寝る前なう( ^ω^ )


明日からダイエット♡♡
頑張れるかな?

夏には海も川も
全力で楽しみたい\(^o^)/
痩せるしかないヽ(;▽;)ノ


周りをびっっっくりさせるぞ。(笑)


まずは食生活なおして、
少しずつ減らして限界きたら
カーヴィーダンスやコアリズム。(笑)


ってことで、、、
まずはお菓子やめないとね(>_<)
だいすきです、お菓子さん。(笑)
だいきらいです野菜さん。(笑)


仕事は電車通勤だから
座らずに立とう。もたれずに←
些細なことから変えてゆこう。
仕事中も姿勢に気をつけよう。


レコーディングもしよう。
偏食っぷりが露わになるね。(笑)


とりあえず、明日から
がんばります( ̄ー ̄)


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20代後半 女性 身長:147.0cm
夏に向けてがんばります(#^.^#)
2013年3月22日スタート
開始時55.3kg 37.7%
±0kg -2%
現在55.3kg 35.7%
あと11.3kg あと9.7%
目標44.0kg 26.0%

 

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