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日記
2013年3月21日(木)
体重55.6kg

昨日はカーヴィとロングブレスをじっくり研究したので、
今日からしっかり実践頑張ります。


*体調*
数週間遅れていた生理がきて一安心です。
腹痛はとりあえず無い様子。
明日はつらくなるかも…?

*朝食*

素うどん80g
卵のせ

*昼食*
なし

*昼間飲物*
水…2
ホットコーヒー…3

明日からはコーヒー1杯以外は
水にしようと思ふ。

*夕食*
温野菜
・白菜2枚分位
・にんじん1/2本
・豆腐1/2
・鳥胸肉少し(2-3口分)

*運動*
お風呂でリンパマッサージ
カーヴィー1セット(10分)
ロングブレス(10回1セット)


コメント
2013年3月21日 23:08

こんばんは〜☆
コメありがとうございました^^
とても嬉しかったです♪♪
登録もさせていただきましたので
仲良くしてして下さ〜い*^^*

とてもがんばっていますね♪
素晴らしいです!!

お食事、少なっ…笑
無理をせずに 気長に頑張りましょうね♪
おやすみなさい〜☆




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34歳 女性 身長:161.0cm
数年前に一生懸命ダイエットし15キロ以上落としたのに、
生活リズムの変化で短期間に10キロリバウンドしてしまいました;

年齢と共にダイエットに対するやる気も下がってしまって
ましたが、最近主人に「太りすぎ」といわれる回数が増え
本気で頑張る決意をしたので、登録です。

よろしくお願い致します。
2013年3月19日スタート
開始時56.6kg
-1kg
現在55.6kg
あと7.6kg
目標48.0kg

 

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